Красивый загар, или как не зажариться на солнце



Лето – пара отпусков и путешествий. Отправляясь к лазурным морским берегам нужно обязательно помнить о защите от солнца, ведь кожа очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам и длительное пребывание на солнцепёке может пагубно на ней сказаться.

Многие женщины мечтают о красивом загаре и, не жалея себя, часами проводят на пляже под прямыми солнечными лучами. Но, как правило, результат мало кого радует – сгоревшие плечи, спина, нос.

Для того, чтобы избежать нежелательных последствий, стоит придерживаться некоторых правил приёма солнечных ванн:

• Отправляться на пляж нужно, как минимум, через 1,5 часа после еды;

• Рекомендуется ограничить время пребывания на солнце;

• Не нужно находиться под прямыми солнечными лучами в период с часа дня и до трёх часов, так как в это время солнце имеет наиболее агрессивное воздействие;

• Не стоит забывать о наличии головного убора;

• Нельзя употреблять на жаре спиртные напитки;

• Не рекомендуется использовать щелочные моющие средства перед тем как отправиться на пляж, так как их воздействие разрушает липидный барьер кожи.;

• Принимать солнечные ванны необходимо дозировано, так как солнечные лучи способствуют быстрому старению кожи;

• Примерно за сутки следует сделать тщательное очищение тела скрабом, что поможет получить красивый и ровный загар, который продержится гораздо дольше обычного;

• Обязательно нужно помнить о нанесении SPF-защиты, которая поможет избежать нежелательных ожогов на коже в первые дни отпуска.

Важным этапом в получении красивого оттенка загара является уход за телом после непосредственного пребывания на солнце. Кожа, подвергаясь воздействию солнечных лучей, теряет живительную влагу, поэтому очень важно использовать всевозможные увлажняющие и восстанавливающие средства.