Солнце, вода и воздух для здоровья вашего ребенка



Всем известный факт, что лучи солнца крайне необходимы для правильного роста, развития и работы любого организма на нашей планете. Каждое живое существо любит понежиться на солнце, наши дети особенно. Солнечные лучи оказывают следующие действия: благотворно воздействуют на кожу, убивают бактерии, улучшают обмен веществ и др. Но солнцем увлекаться нельзя! Особенно опасными лучи солнца являются в марте-апреле, когда на деревьях еще нет листвы, которая способна поглощать большую часть излучения. Чрезмерное нахождение на солнцепеке приводит к перегреванию организма, потере аппетита, слабости, нарушению пищеварительной системы, к различным заболеваниям кожи ребенка, к тепловому или солнечному удару. Нежелательно возить грудных детей на море, морская вода отражает лучи солнца, здесь и проявляется излишнее воздействие лучей солнца на организм малыша. Повзрослевшим же деткам море наоборот пойдет только на пользу, главное заблаговременно купить детские плавки в интернет-магазине "Мамси" по ссылке https://mamsy.ru/filter/malysham_nizhnee_bele/plavki/

Вода, также играет огромную роль в развитии всего живого на Земле, и детский организм не исключение. В жару организм малыша теряет много влаги, для пополнения водного баланса организма лучше всего давать пить детям воду (кипяченую либо специальную очищенную воду для детей, которая продается в магазине). Также полезно детям пить морсы и компоты. Детям на грудном вскармливании до полугода воду давать не обязательно - нужное организму количество жидкости они получают с материнским молоком. Также вода способствует закаливанию организма ребенка. Закаливание способствует укреплению детского организма, улучшению обмена веществ и поддержанию иммунитета. Закаливание малыша проводится путем обтирания водой, купания ребенка в реке, приема душа и т. д.

Потребность в кислороде у ребенка слишком велика - за сутки через детские легкие проходит больше воздуха, чем через легкие взрослого человека. Важно, чтобы ребенок вдыхал чистый воздух. Специалисты рекомендуют несколько раз в день выходить с ребенком на улицу подышать свежим воздухом, чаще проветривать детскую комнату. Немаловажную роль в функционировании организма малыша играет процесс "кожного дыхания". Этот процесс протекает благоприятно, если поддерживать кожу ребенка в чистоте и обеспечивать больший контакт кожи ребенка с воздухом - не кутать малыша, носить одежду из натуральных материалов. Нахождение ребенка на свежем воздухе укрепляет иммунитет и улучшает аппетит, делает кожу ребенка менее восприимчивой к раздражениям и аллергическим реакциям. Также очень хорошо держать в детской комнате комнатные растения, которые способны обогащать воздух кислородом.