Раннее плавание для детей



Раннее плавание является важной частью развития ребенка. Оно оказывает положительное влияние на работу всех систем организма и обеспечивает укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение функционального состояния сердца, сосудов и органов дыхания, а также благотворно воздействует на деятельность нервной системы.

Польза раннего плавания

Согласно данным многих исследований, дети, которые занимаются плаванием, превосходят своих сверстников, как в физическом, так и в умственном плане. Благодаря плаванию они становятся более скоординированными и лучше ориентируются в пространстве.

Занятия в воде способствуют очищению потовых желез, что приводит к активации кожного дыхания. Мышцы развиваются быстрее и эффективнее, чем на суше, поскольку в воде нет гравитации.

Группы раннего плавания раннего обычно разделены по возрасту от трех месяцев до пяти лет. Но понемногу обучать малыша плаванию рекомендуется уже с двух-трех недельного возраста, это поможет ему в будущем быстрее научиться ходить и увереннее держать голову.

Раннее плавание формирует правильную осанку и предотвращает развитие сколиоза, мышечной дистонии, а также плоскостопия. Передвижение по воде укрепляет опорно-двигательный аппарат, оказывает расслабляющий эффект на мышцы и снабжает их кислородом.

Занятия в воде хорошо сказываются на работе кишечника и являются профилактикой запоров.

Помимо этого плавание положительно влияет на ЦНС, после занятий у ребенка улучшится сон, повысится аппетит и общий тонус организма.

Когда ребенок ныряет и задерживает дыхание, он испытывают небольшую гипоксическую нагрузку, что полезно для развития головного мозга.

Сегодня многие клубы предоставляют услуги обучения плаванию, но среди них можно отметить школу Натальи Левочской в Санкт-Петербурге, которая эффективно обучает детей и подростков.

Меры предосторожности

Раннее плавание, безусловно, очень полезно для организма ребенка, но к нему нужно подготовиться и перед началом занятий посоветоваться с врачом, пройти обследование и сдать анализы.

Ребенку не следует приходить на занятия, если он заболел или только оправился от болезни.

Выбирая бассейн необходимо учитывать его уровень безопасной очистки, желательно чтобы он был максимальный.

В какое время заниматься – утром, днем или вечером в целом неважно, но утром обычно в бассейне намного свободнее и немноголюдно. Кроме того легко возбудимым детям можно порекомендовать заниматься в дневное время.

Вне зависимости от возраста ребенка, на первых занятиях не рекомендуется пребывать в воде больше десяти-пятнадцати минут.