Простой видео рецепт. Котлеты из куриного фарша.

29.01.2013


Простой видео рецепт. Котлеты из куриного фарша.

Простой видео рецепт. Котлеты из куриного фарша.
Центр лечебного питания "Negoloday.Ru" negoloday.ru Как приготовить котлеты из куриного фарша? Вначале трем морковь на крупной терке, режем лук. Выкладываем фарш куриный в небольшую кастрюлю. Затем вбиваем туда 2 яйца, добавляем морковь, лук, специи. И все хорошенечко перемешиваем. Фарш готов. Осталось слепить котлетки, обжарить на сильном огне с двух сторон до золотистой корочки. Затем котлеты из куриного фарша жарим на среднем огне до готовности с двух сторон. Продукты: Фарш куриный - 0,5 кг; Яйцо куриное - 2 шт; Морковь большая - 1 шт; Лук репчатый - половина большой головки; Укроп сухой; Перец черный; Соль; Масло оливковое. Почему именно котлеты из куриного фарша? Куриный фарш диетический, менее жирный, чем свиной или говяжий. Поэтому куриные котлеты подойдут тем, у кого есть ограничения в питании по количеству жира в связи с состоянием здоровья. Содержание белка не уступает рыбе или мясу, это важно для растущего организма, а так же для тех, кто следит за своей фигурой. Куриные котлеты получаются очень нежными на вкус и веселыми на вид благодаря цвету моркови. С любовью Ольга Деккер, эксперт центра лечебного питания «NEGOLODAY.RU» negoloday.ru www.youtube.com
Рекомендуем внимательно посмотреть ролик Простой видео рецепт. Котлеты из куриного фарша. и Вы найдете выход чем вкусненьким удивить Ваших званых и не совсем званых гостей!