Почему происходят срывы диеты?


Согласно статистике, примерно шестьдесят процентов находящихся на диете женщин срывались хотя бы один раз. Срывы происходят по разным причинам. В зависимости от конкретной причины ситуация может быть исправлена разными методами. В некоторых случаях необходимо кардинально поменять подход, иначе срывы диеты будут постоянными.



Как похудеть к весне




Скоро 8 марта, праздник весны и красоты. И всем представительницам прекрасного пола хочется выглядеть к этому времени обворожительно. Но набранные за период холодов лишние килограммы изрядно портят праздничный настрой.



Начните новую жизнь с правильного ежедневного меню




Начнем с того, что питание должно быть частым – 5-7 раз в день маленькими порциями. Это фрукты, обезжиренный творог, йогурты с содержанием натуральных соков, орехи, подсолнечные семечки, сухофрукты, свежие фрукты и овощи, свежие салаты, каши на воде без сахара.



Водная диета




Все биохимические процессы нашего тела происходят в водной среде, поэтому, когда иссякает нужное количество жидкости в организме, есть возможность испытывать быструю утомляемость, головные боли, скачки артериального давления.



Energy Diet Smart – здоровый перекус у вас в кармане




Большую часть своей взрослой жизни мы проводим за рабочим столом. В вечных дедлайнах и бесконечном количестве задач мы часто забываем о еде, но не наш организм. За перекусом люди обычно отправляются в магазин, и в погоне за быстрым и несложным в приготовлении обедом покупают разнообразные сладости, пирожки, хот-доги, копчености и т.д.




Назад 1 2 3 Вперед